หลักการพื้นฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
{ลดลง ระดับความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความเครียด การลด ขั้นตอน เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ สอง: ปราณาและปรา
{ลดลง ระดับความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความเครียด การลด ขั้นตอน เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ สอง: ปราณาและปรา